イベント情報

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【63号発売記念イベント】
ヨガジャーナル日本版 × TSUTAYA「ヨガ腹筋の使い方」
④お腹のバンダを機能させ、腹筋を育てるレッスン

開催日時: 2月9日(土) 11時~12時30分

開催場所: TSUTAYA 桜新町店

第4弾はヨガの本質をわかりやすく解説し、ポーズ指導に生かしている芥川舞子先生。
「ヨガ腹筋といえば、お腹のバンダです」と芥川先生。

バンダとは、生命エネルギーを貯蓄するフタのような役割をし、お腹以外に喉と骨盤の基底部にあります。
まずはバンダとは何か、どのような働きをするのかなどの解説から入り、

バンダを機能させるためのプレワークやポーズを学んでいきます。
「バンダが機能すると呼吸が快適に流れ、ポーズも美しくなります」という芥川先生の指導で、

ヨガ腹筋にアプローチする新しいレッスンです。

詳細、申込みは以下リンク先をご確認ください。

https://tc.tsite.jp/2228/event/2019/01/event-0209a.html

イベント開催店舗

TSUTAYA 桜新町店

住所:東京都世田谷区新町2丁目38番16号

電話番号:03-5426-2828

営業時間:07:00-01:00

駐車場:無し

イベント開催日時

2月9日(土) 11時~12時30分

参加費

3,240円/税込 (ヨガジャーナル日本版63号 1冊つき)

定員

20名

事前予約

要予約

予約・お問い合わせ先

上記リンク先より申込み頂くか、店舗(03-5426-282803-5426-2828)にご連絡下さい。