イベント情報

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【63号発売記念イベント】
ヨガジャーナル日本版 × TSUTAYA「ヨガ腹筋の使い方」
⑥健康をサポート!呼吸&お腹を使うヨガ

開催日時: 2月10日(日) 13時~14時30分

開催場所: TSUTAYA 桜新町店

6弾はヨガインストラクター養成スクールで講師を務める楠原宏子先生が担当。
「お腹のインナー筋を鍛えると、腰椎を支えるコルセットの役割を果たし、ポーズでの腰への負担を軽減することができます。

また、強いインナー筋があれば姿勢がよくなり、猫背による内臓の圧迫も解消され、胃腸も元気になります」
そのためには、まずはお腹に効かせるための呼吸を覚えること。

そして、正しい呼吸を続けながら、ポーズを行うことです。

レッスンでは楠原先生が基本から気をつけるポイントなどを丁寧に教えてくださいます。

詳細・お申込みについては以下リンク先をご確認ください。

https://tc.tsite.jp/2228/event/2019/01/event-0210b.html

イベント開催店舗

TSUTAYA 桜新町店

住所:東京都世田谷区新町2丁目38番16号

電話番号:03-5426-2828

営業時間:07:00-01:00

駐車場:無し

イベント開催日時

2月10日(日) 13時~14時30分

参加費

3,240円/税込 (ヨガジャーナル日本版63号 1冊つき)

定員

20名

事前予約

要予約

予約・お問い合わせ先

上記リンク先よりお申込み頂くか、店舗(03-5426-282803-5426-2828)にご連絡下さいませ。