イベント情報

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【63号発売記念イベント】
ヨガジャーナル日本版 × TSUTAYA「ヨガ腹筋の使い方」
⑦丹田を意識して行う、正しいアライメントのヨガ

開催日時: 2月11日(月) 11時~12時30分

開催場所: TSUTAYA 桜新町店

7弾はわかりやすい指導と参加者が一体になって学べる雰囲気作りが人気の柳本和也先生。
「腹筋が強い人ほど腹筋に頼りすぎる傾向があり、背骨のアライメントを崩しがちです。
腹筋は必要最小限の力で使うことがポイントです。それにはお腹の意識を腹筋群という広範囲からおへその奥下の一点、丹田に絞ることが大切。

この一点に集中し、広範囲の腹筋をゆるめて使うことで、周辺の骨盤底筋のような大切な筋肉が目覚め、ポーズ上達につながります」(柳本先生)

詳細・お申込みについては以下リンク先をご確認ください。

https://tc.tsite.jp/2228/event/2019/01/event-0211a.html

イベント開催店舗

TSUTAYA 桜新町店

住所:東京都世田谷区新町2丁目38番16号

電話番号:03-5426-2828

営業時間:07:00-01:00

駐車場:無し

イベント開催日時

2月11日(月) 11時~12時30分

参加費

3,240円/税込 (ヨガジャーナル日本版63号 1冊つき)

定員

20名

事前予約

要予約

予約・お問い合わせ先

上記リンク先よりお申込み頂くか、店舗(03-5426-282803-5426-2828)にご連絡下さいませ。