イベント情報

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【63号発売記念イベント】
ヨガジャーナル日本版 × TSUTAYA「ヨガ腹筋の使い方」
⑧腹筋のかなめ「腸腰筋」の5つの力が目覚めるレッスン

開催日時: 2月16日(土) 11時~12時30分

開催場所: TSUTAYA 桜新町店

最終回になる八回目はわかりやすく、結果が出る教え方でファンも多い中村尚人先生。
今回のテーマは「腸腰筋」。お腹にある筋肉のなかでヨガにとって最も大切と言われる筋肉です。
この筋肉にはポーズを安定させる働き、骨盤を起こす働き、脚を上げる働き、前屈を深める働き、そして、骨盤をキープする働きがあります。

つまり、ポーズの完成度を高めるすべての要素をカバーしている筋肉とも言えます。
これまで「無理!」「苦手」と思っていたポーズは、実は腸腰筋が使えていなかったことを解剖学の視点から理解し、そのうえで中村先生のわかりやすい指導で、ポーズの充実度を高めることができるレッスンです。

詳細・お申込みについては以下リンク先をご確認ください。

https://tc.tsite.jp/2228/event/2019/01/event-0216c.html

イベント開催店舗

TSUTAYA 桜新町店

住所:東京都世田谷区新町2丁目38番16号

電話番号:03-5426-2828

営業時間:07:00-01:00

駐車場:無し

イベント開催日時

2月16日(土) 11時~12時30分

参加費

3,240円/税込 (ヨガジャーナル日本版63号 1冊つき)

定員

20名

事前予約

要予約

予約・お問い合わせ先

上記リンク先よりお申込み頂くか、店舗(03-5426-282803-5426-2828)にご連絡下さいませ。